自律，不是人生的一项技能，它就是人生。自律的核心，就是“控制感”。萧伯纳曾说，自我控制是最强者的本能。所谓积极的自律，即是你知道这么做很好，很舒服，很有成就感，很有意义，做起来不用消耗太多意志力，方能成。
上大学的时候，我算是比较自律的，无论刮风下雨，都会到操场上跑个十圈，天天精力旺盛，干啥都有精神，虽然穷了点，但心态乐观，没有周围人那种特明显的焦虑。后来我想了一下，定期跑步这件事，其实或多或少已经改变了我的自我认知，让我确认了自己是一个自律的人。毕业上班后，工作倒也不是特别累，但因为没了学校的大操场，锻炼，也就搁置了。不过就在前不久，公司为积极落实“一切为了陕钢发展，一切为了员工幸福”的企业宗旨，职工健身中心顺利完成并对外开放。而我无疑成为了健身中心的常客，自打健身中心开放以来，我每天都会去打卡跑步，并且坚持在五公里以上，舍友同事都很不解地问:“每天上完班这么累，你怎么就跟打了鸡血似的？换身运动装就要下去跑步，自律性怎么这么强？”我笑了笑说:“想要塑身，也很喜欢跑步，享受大汗淋漓的感觉，整个人很轻松，特舒服，你们也要好好利用一下公司给我们创造的优越条件。”长时间的坚持下去，相信我们会受益颇多。
你有多久没有静下心来，纯粹地去看一本书了，很多人都会说工作很忙应酬很多，没时间，买了书却一直放抽屉里面没动过，工作半年多了，毫不夸张地讲，我每天工作之余都是在学习、读书中度过的，想要给自己多充点电，这样才不会迷茫不知所措，比起应约去参加各种各样的饭局，我更喜欢一个人，一本书，静静享受着独处的时光。很感谢公司给我们提供了便利的学习条件，图书馆对外开放，可以利用闲暇时间去看书学习充电。
运动，读书，这一切完全不是强制自己去“自律”，而是我自己知道它的“甜处”，自然就愿意持续下去。运动让我更加有气质，读书可以使我看见未见过的世界，穿衣打扮让我对每天都有期待，我喜欢这样自律的自己。             （陕钢龙钢公司   高蒙）