在管理有术，御人有智的课上颜老师讲到了管理沟通中的技巧，她的课通俗易懂，内涵丰富易于接受，她用自身的事例及一些理性的测试，从三方面阐述了人与人之间沟通的技巧及方法，她的课让我受益匪浅。

　　当我刚拿到《第三选择》这本书的时候，第三选择是什么?这是我拿到这本书的时候，最想知道的内容，本书共分为十章，涉及到职场、家庭、校园、法律、社会、全世界乃至整个人生，看到如此大的一个涉及面的时候，有一种似乎放置四海而皆准的感觉，那它就可以称之为真理了!我带着这样的疑虑与思索开启了《第三选择》这本书的阅读之旅。

　　本书第一章讲到转折点，文中提到：我相信它能够改变你的生活，改变整个世界，这一原则是我在研究真正高效能人士的生活和行为模式后，最深刻、最重要的领悟。在这段话中，有一个关键词“真正高效能人士”，这是一个定语，说明了这个重要原则的一个核心标准就是对人的要求，它是一种高效能解决问题的方法论，由于时间紧，我重点学习了第四章，家庭中的第三选择。作为人，就会有自己的家庭，不论小时候是和父母的家庭还是长大后成立了自己的家庭，家庭是社会的最小细胞，只有每个人经营好属于自己的最小细胞，那么才有可能经营好社会、国家乃至世界的大舞台。

　　第三选择说简单点就是，你是一个独立的个体，我也是一个独立的个体，如何你中有我我中有你，那么就是一个新的你我，新的你我就是第三个你和我，每个人的生命就是在这样的洪湖之力中诞生的，于是就有了生命的传承;然而第三选择就是你的立场和我的立场之间产生同理心，你看到我和我看到你之间互相协同，你是发言者，我是倾听者，你的思想影响了我的思想;在婚姻中，因为他的急躁，细节处理不到位，但因为他的社交，解决很多外面的事情;她的保守令他少了些激情，但是优雅的举止和善良让他心生爱慕。美好的婚姻就是一种取长补短、互相欣赏、彼此珍惜、分享快乐、互相尊重、共同进步，一起慢慢变老的画面。

　　在老师授课中，我记忆最深刻的一句话就是：任何人、任何事情不能决定你是否幸福，唯有自己的内心才会决定你到底是否幸福。这句话最关键的词语就是自己，只有自己才是自己最大的敌人，只有自己才能决定自己的幸福。所有自己的选择、认知及心态，显得尤为重要，然而，第三选择的良性运用，会帮助我们在短时间内、高效能的走出烦恼，开启幸福心门。(程疆娜)