陕西省汉阴县，北枕苍莽秦岭，南依逶迤巴山，中横秀丽凤凰山，碧波荡漾的汉江和蜿蜒流淌的月河分流其间。在这片秀美山川里，世代居住着一个家风纯朴、人文厚重，生生不息、守望相助的沈氏大家族。

这个以修身为本、耕读传家的氏族，延绵不绝、兴旺发达。她的根本、她的灵魂，她的精神支柱，正是《沈氏家训》。沈氏族人在与当地居民和外来移民相互交流借鉴中，家训不断修订丰富，最终得以完善。

祭祀不可不殷也。事亲不可不孝也。天显不可不念也。身不可不修也。

持家不可不勤俭也。尊卑不可不辩也。择师不可不慎也。

教子不可不严也。养女不可不训也。择配不可不谨也。

《沈氏家训》作为沈氏族人共同遵守的行为准则，引领着这个家族在历史长河中前行。沈氏家训中强调“身者不可不修”，待人接物要合乎礼仪，言行举止要恭敬谨慎，喜怒哀乐要有所节制，做到“己所不欲，勿施于人”，认为只有这样，自身品德修养才能得到提高。

交友不可不审也。志节之贵乎坚贞也。志行不可刻薄也。

邻里不可不和也。输粮不可不先也。穷难不可不周也。

出仕不可不清也。忍耐之不可不讲也。奢华游惰之当惩也。

赌博不可不戒也。

参天之树，必有其根，怀山之水，必有其源。汉阴沈氏家族正是中华民族传统大家庭的剪影，沈氏家训已自然融入当地民众的文化传承。修身为本、耕读传家，这些中华文明的优质基因，是我们砥砺前行的强大动力。

唯有代代薪火相传，人人奉为至宝，深深植入每一个华夏子孙的血脉，中华民族伟大复兴的中国梦才有希望，两个百年的奋斗目标才能变成现实。（陕钢汉钢轧钢厂  王改娟）