爱比克特德(约55～约130)是罗马最著名的斯多葛派哲学家。他主张节制欲望，淡泊名利。他认为，快乐不是来自于物欲的满足，而是来自于心灵的智慧。现代人整日忙于在竞争中求生存、求发展，生活工作节奏快、压力大，似乎很难体会到快乐。那么，不妨学学爱比克特德的快乐观。或许我们能从他身上受到一些启示。

庆幸

有人因遭到别人诋毁而烦恼，爱比克特克德对他说：“别人伤害了你，你何必再给自己补上一刀？你应该庆幸，没有更多的人诋毁你，否则你受到的伤害会更大。”

启示：不论头顶上的天空多么阴暗，总有一些事值得庆幸。庆幸，就是要看到事情光明的一面，而忽略不光明的一面。有时，真正将一个人置于绝境的不是别人，而是自己。

知足

有人问爱比克特德，智者的标志是什么？爱比克特德回答说：“不为自己没有的东西而沮丧，要为自己拥有的东西而喜悦。”

启示：一个人拥有的东西再多，也多不过没有拥有的东西。如果你将快乐建立在无限拥有的基础上，那它就太脆弱了。为了不断索取，你会劳碌一生、忧虑一生，根本顾不上快乐。如果你对已拥有的东西知足，快乐就会像阳光一样将你的生活照亮。哲人无忧，智者常乐，并非因为他们拥有了所爱的一切，而是所拥有的一切他们都爱。

境界

两只小狗在街头亲热嬉戏，人们感叹：“看，它们多么友好啊！”爱比特克德却说：“只在它们之间扔一块骨头，就会明白它们是不是真的友好了。”

启示：常人只能看到现象，哲人却能看到本质。只看到现象的人，他的快乐飘忽不定，因为现象随时会发生变化；能看到本质的人，他的快乐稳固而恒久，因为本质是很难改变的。

捷径

有人向爱比克特德请教，事业成功有无捷径可走？爱比克特德回答说：“不要试图让事情按照你所希望的那样去发生，而要努力按照事情发生的方式去希望。”

启示：成功不是一厢情愿的事，如果说有什么捷径的话，那就是调整好自己的心态，把期望值降得低些。如果你买了一注彩票就以为会中500万大奖，那你将很难逃脱失落感的折磨。但如果你在几百万分之一中奖概率的基础上考虑这个问题，那么，不中大奖就是正常的，中大奖只是意外的惊喜。

（李春发收集整理）