给 心 情 放 个 假
　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　·怡然·　　

　　最近，连续参加了几场葬礼，使我的心情格外沉重，人常说：天有不测风云，人有旦夕祸福。……这些人中有七八十岁的老人，有二十出头的年轻人，有三十七八的妇女、有四十左右的壮年人……看着一个又一个鲜活的生命在身边、眼前消逝，痛惜在内心深处弥漫、扩散……悲伤难过之余,悄然感慨，生命无常，人生苦短！
　　其实，仔细想想，一切的挫折与磨难又何尝不是在意料之中，酸甜苦辣才是生活真正的滋味。而支撑我们活下去的，是良好心态和不垮的精神。
　　我听朋友常常抱怨，工作压力大，忙碌的工作让自己没有片刻喘息的机会。是啊，当一个人感到身体疲惫时，心就会更累，就像绷紧的弦随时会断掉一样，精神也会随之崩溃。
　　压力，其实是自己施加给自己的困扰。我们生活在这个竞争激烈的社会，也许因紧跟快节奏，别无选择地忙碌着；偶尔闲暇之时，又会被繁杂的生活琐事搅乱原本疲惫的身心。于是，我们浮燥、郁闷、彷徨、迷惘……
　　在闲暇之余，不妨给心情放个假，暂时抛开工作压力和生活烦恼，放飞心绪。人生的道路曲折漫长，很多的事情不可能一蹴而就。虽然我们无法跳离生活的圈子，但却可以调节自己的心情。为了扫去心灵的阴霾，许多人选择了不同的解压方式：上网、听音乐、聊天、品茶、喝咖啡、旅行……。
　　要知道：一曲舒缓的音乐，可以为你轻轻地拂去心灵的灰尘，可以为你紧张的心情减压，可以减缓和抚慰你的烦恼失意，可以让你浮燥的情绪平静下来……。或者，我们还可以远离喧嚣的都市，到郊外走走，去感受大自然清新的空气和鸟语花香，体味来自“世外桃源”的气息，……让这些美妙的感觉，在不同的时间、不同空间里尽情展现、痛快释放、自由挥洒。有句话说得好：再烦也别忘记微笑，再累也要爱惜自己！
　　生活中我们都会遇到许许多多意想不到的事情，有的人勇敢乐观，有的人沮丧悲观，有的人坚强豁达，……同样的事情不同的心态，自然就有不同的结果。
　　人生苦短，善待自己吧，不要为功名利禄所累，适时给自己的心情放个假，给自己留一点品味生活的时间和空间。（刘金焕）