据市气象台消息，今天西安上空云量相比会明显减少，晴朗的天空无疑令热辣辣的太阳更加肆无忌惮地炙烤古城大地，白天最高气温依旧维持在37℃以上，市民外出时一定要采取必要的防晒措施，尽量避免长时间在户外活动。

　　昨日早晨西安上空云量明显增多，穿过云层照射下来的阳光威力大打折扣，虽然空气略显闷热，但早上还是比较凉爽舒适。不过，由于在暖气团的控制之下，气温上升的脚步丝毫没有放缓。昨日早晨9时气温已经上升至29.6℃。午后原本阴沉的天空突然间亮了起来，阳光透过白色的云彩倾泻而下，柏油马路散发出刺鼻的沥青味和着滚滚热浪向行人袭来。

　昨日西安城区最高气温37.2℃，与2009年同日的34.8℃相比高出了2.4℃，但是37.2℃并不是近几年以来的最高值，2006年同期最高温度直逼40℃，为39.2℃。周边区县中，周至、临潼、户县三个区域气温均在37℃以上，其中户县气温最高，为37.8℃，比城区高出0.6℃。气象记录显示，在过去的10年中，每年6月西安都有高温天气出现，2005年6月就有16个35℃以上的高温天气，最高气温甚至达到41.7℃;在2009年，西安从6月2日起最高气温就过了35℃。6月极端最高气温记录出现在2006年的6月17日，为42.9℃。与之相比，今年6月的天气总的来说还算凉爽。

　　昨晚9点左右，一股风吹过，我市局地突然下起了短时阵雨，记者在钟楼附近看到，豆大的雨点噼噼啪啪地落到地面上，许多外出乘凉的市民都被浇了个措手不及。阵雨过后，顿时感觉凉爽了许多。根据最新气象资料分析，随着高空冷涡的东移，受西北气流影响，未来5~7日，西安地区主要以晴天到多云天气为主。今天白天最高气温还会保持在37℃左右，最低气温也会爬上24℃;今晚到明天多云;19日多云间阴天。

　　夏天日长夜短，气温高，人体新陈代谢旺盛，消耗也大，容易感到疲劳。应保持充足的睡眠，最好养成午睡的习惯。充足的睡眠可使大脑和身体各系统都得到放松，既利于工作和学习，也是预防中暑的措施。睡眠时注意不要躺在空调的出风口和电风扇下，以免患上空调病和热伤风。记者 赵辉