在澄合王社社区做离退休人员管理工作多年，经常和这些离退休人员打交道，觉得在这些人群中有的人生活的潇洒自然，显得有精神，有生气；有的则情绪郁闷，无所适从，失落感，感叹、感慨应有尽有，人也就显得不哪么精神；有的则伤感之情无处不在，怨天尤人，看不贯这，想不通哪，人也就显得烦躁不安；有的则两耳不闻窗外事，生活只有三步曲，人也就显得衰老过快。在和这些离退休人员交谈中，我得出个结论是：人不管是干什么的，特别是退下来的人员，要学会寻找生活中的乐趣。以改变自己的生活方式、生活环境、生活情绪。 
    一是要走出家门，自觉地把自己融入社会。找一些退休的同伴、伙计聊聊天，共同谈论一些感兴趣的话题说说笑笑，了解国内外大事、企业管理和发展，这样自己心情自然会舒畅些；二是要走出家门，把自己融入人群。找一些爱好体育活动者，在一起打打太极拳，切磋切磋拳艺，活动活动身体。即可调节情绪，对身体健康也有益处；三是走出家门，把自己融入社区。积极参加社区党政工组织的各项文体娱乐活动和公益事业，为社区的建设和发展做好事、献余热，这样生活就会觉得很充实。四是如果有书画写作特长和爱好者，退休下来有了时间，不妨挥毫舞墨，巧调丹情，创作一些书法、绘画作品，或写一些短篇文章，不但能自娱自乐，还可以投给报刊、杂志，让更多的人分享艺术的喜悦。五是千万不能把自己当成无用之人，即便是身染疾病，更要自找乐趣，调节生活，每天听听广播，看看电视，让影视为你生活增加趣味。当然，如果条件许可，老同志完全可以面对电脑，敲击健盘，畅游虚拟的网络世界，更有别样情趣。六是有条件的离退休人员每年还可以自己组织起来，出去走走看看，尽览祖国的大好河山，领略各地的民俗风情，开阔眼界，增长知识，快乐生活，乐享晚年。 
    只要你们能迈开脚步，走出家门，就会使郁闷之情绪顿消，自有情趣心头起，乐趣在身边。愿老离退休人员将自己融入社会，融入人群，投入社会，拥抱生活，自寻乐趣，成为其乐融融的健康老人。（杨顺全}