慢，随着社会的发展“慢”对于当代年轻人来说，已经成了一个奢侈的词。很多人的生活像不停歇的陀螺，似乎要把每天过得都像打一场打仗一样。在这个崇尚速度的时代里，生活里最根本的需求都几乎被视而不见，走得太快，灵魂感觉都跟不上了。
东晋诗人陶渊明写过“采菊东篱下，悠然见南山。山气日夕佳，飞鸟相与还”“种豆南山下，草盛豆苗稀”每每读他的诗都给人一种舒服、安逸的感觉。喜欢他的悠然自得，无拘无束。放慢速度，放慢节奏，让速度和心灵慢下来。
“慢城景区”白水林皋湖。每次去到那里总能使人全身心放松。绿色生态是慢生活的保障，最吸引人的就是清澈的水面和干净的陆地，以及横亘在中间的美丽沙滩。或憩于树下、或游于湖上、或钓鱼湖边，放松放松心灵。各得其乐，悠然自得。
小时候虽然没有汽车、高楼、空调，但人人都能和慢和谐相处，时下的中国，越是在大城市“快”就成了一种躲避不及的潮流，许多人在紧张的工作下，饮食、娱乐、阅读、旅行都被快步步紧逼。生活节奏的变快以至于身体也被逐步忽略，亚健康也成为了热门话题。让生活慢下来，在轻松的环境下烹制食物，买菜、做饭。有规律的饮食，细细享受“慢生活”的乐趣。
“慢生活”更多关乎的是一种心态，一种积极的生活方式，是一种健康的心态，是努力做到工作忙心不忙，生活在苦心不苦。实现慢生活。首先让心态慢下来，不要着急干一些于事无补的事，长时间处于快节奏工作的人是很期待生活能慢下来的。让生活慢下来，让脚步慢下来，慢慢享受生活，享受亲情、爱情、友情的美好，享受树木、花朵、云彩、大自然的形形色色，享受旅行、读书等精神上的补给。
“慢”是一种新型的生活方式，他不是懒人的生活，更不是消极的对待生活，只是一种放慢生活节奏，让心静下来，享受当下的时光。平凡中过着平凡的日子，也是一种美，温暖而又简单的生活，也是一种高品质的生活方式。（谢胜利）