蒲白建庄矿业：感悟养生之道
 
   随着时间的飞逝，孩子的成长，不断提醒我往事不再，因而近年来我开始变得格外注重养生了。俗话说的好：生命在运动，修行在心静，这是养生之道；然而能好好的养心，在我看来才是养生之道的最高境界。
   其实，我是很看中养心的。我想到了一位长辈的话；人最难得的是有一颗快乐的心。不是有这么一句俗话吗：“高职不如高位，高位不如高薪，高薪不如高寿，高寿不如高兴”。高兴是生命的至高追求了。在日常生活通过仔细观察不难发现：心情郁闷的人，不仅饮食不好，常常失眠，而且气色不好，心脏跳动也会失常。想到这里，我便常常祈祷着每个人都能有颗快乐的心，让快乐在心灵中生根、发芽。
   人生短暂，匆匆来、匆匆去。人们常被尘世所蒙蔽，阿谀奉承、勾心斗角，忽视了父母之爱、夫妻之爱、亲友之爱。久而久之，便有了不健康的因素。
如何才能使心境保持平衡呢？我个人认为必须从以下六要入手：一是心要静，心灵的深处要保持一种恬淡、安谧和自在的境况，面对钱财名利不去动心。二是心要善，善良可以说是养生之源，多说善言，多行善事，久而久之，心灵便有一种欣慰之感，一个贯之乐善好施的人，心境无疑永远是平衡的。三是心要安，一个人内心世界安详的时候，就不会有太多的烦燥与不安，这就要做到淡泊名利，永葆一颗平常的心，这样必然就会与快活相伴。四是心要宽，心宽的人能包容一切，不仅能接纳外在的世界，而且内在的世界也是开放的，常常宽厚多恕的待人处事，人际环境自然就十分宽松和谐。五是心要诚，诚字值千金，千金难买一片心。你拥有诚心也就拥有了朋友，排遣不良情绪，倾诉的对象就会多起来，缓解生活压力，拥有乐观向上的心态。最后一个就是心要正，有句老话，不做亏心事，不怕鬼敲门，只要我们一步一个脚印，堂堂正正生活，清清白白做人，就必然会顶天立地，吃出滋味，睡出味道。一个人拥有好的心态，自然而然从她的脸上完全的可以得到表现。身安，不如心安；屋宽，不如心宽。以自然之道，养自然之身；以喜悦之身，养喜悦之神。有所畏惧，是做人最基本的良心准则。所谓快乐，不是财富多而是欲望少。做人，人品为先，才能为次；做事，明理为先，勤奋为次。人生要学会不抱怨，不等待，不盲从。
老子特别珍惜生命。他说“天地之间人为贵”，因为人的生命只有一次。在他的哲学著作中时常提醒人们要注意养生。诸如：“见素抱朴，少思寡欲。”
高人的养生之道或许能给我们一些启悟，至少我有了所悟：倘若我们心灵能有一片宁静和恬淡，让心灵的世界充满阳光雨露，那么，健康或许多半就是属于自己了。