“人生最可怕的事情，是一边生活一边懊悔。”这是公司领导推荐文章《你自律的程度，决定你人生的高度》里的一句话，这句话像一把刀子般戳醒我。
这两三年来，身体像大堤溃坝似的，各种状况不断，一桩接着一桩的事情接踵而来，压得自己几乎喘不过气来。就像人常说的：生病了才知道健康的重要性。
回想这几年，自己的工作、生活完全处在“为所欲为”状态，没有自制、没有规划，毫无节制的熬夜、加班，最后弄跨了身体，却把机会留给了别人，真是得不尝失。
一个懂得自律的人，一般都会有所成就。周总理自制纸镜子，让自己每日记住：行必端，言必正。自律犹如一面镜子，时刻让自己清醒，时刻让自己注意自己的行为。伟大的诗人歌德，告诫人们：不论做任何事情，自律都至关重要。“自我节制、自我约束，是一种控制潜力，尤其控制人们的性格和欲望，一旦失控，变得随心所欲，结局必将一败涂地，不可收拾。”
人世间，最顽强的“敌人”是自己，最难战胜的也是自己。要想改自己目前的囧况，就得给自己设定目标，限制无谓的“自我牺牲”，让自己生活的更充实、更阳光，让生活变得简单、快乐和自由。
世上没有后悔药，与其放纵自己，不如从当下开始，学会自律，别让生活为难了自己。就像书中说的“人生不是短暂的百米赛跑，而是考验耐力的马拉松。只有一边奔跑一边思考，及时调整人生的奋斗方向，弥补还有欠缺的地方，才能跑得更快更远。”（范芳芹）