为了方便阅读，喜欢看的书一直放在床头顺手的地方。《别让压力伤了你》就是其中的一本。不是一气呵成的读完，大多的时候都是断断续续，时间也是有长有短。即便是这样不完美的阅读方式，书却没有吝啬，先是“掰开”了、“揉碎”了对压力进行了详细的分析，后面更是介绍了很多缓解压力的方法，让我受益颇多。
每每谈起知足，总会认为那是人的惰性流露。书中说知足是来自于一种乐观的处世心态，它源于一个人内在的精神世界的充实丰富以及应付人生世事的自如圆熟。我也请教了“百老师”，释义为知道满足，就总是快乐。出自先秦•李耳《老子》：祸莫大于不知足，咎莫大于欲得，故知足之足常足矣。说的通俗点就是让人少些空想与欲望，多珍惜现在所拥有。
北宋诗人苏轼虽仕途不顺，但他也不过分悲叹，“一蓑烟雨任平生”豁达乐观令世人感慨；“奉旨填词”的柳三变，皇帝的一句话：“你且去浅斟低唱，何要浮名?”，即刻就断送了柳永的仕途。他悲伤过，徘徊过，但他最后选择接受命运的安排，在勾栏瓦肆之地浅斟低，追寻自己的内心；明朝唐伯虎也是与仕途擦肩而过，可他以“不见五陵豪杰墓，无花无酒锄作田”的知足心态感受着田园生活带来的快乐。可见，一个人能知足、懂知足的人要获得快乐并不难。
2020年春节，这是最黯然无光的一个春节，新冠病毒恣虐于神州大地，我们每一个人都深切的感受到了恐慌。看着手机上实时更新的疫情消息，“太空舱”里一例例疑似病例，一张张哭泣的脸庞。我深深体会到，疫情面前，一切都是浮云，还有什么顺与不顺、好与不好。所有的物质在那一刻都是身外物，健康就是最好的。
这也让我想起之前给母亲打电话的那件事。原本是一个在平常不过的问候电话，可在没说不上几句后就成了我个人的诉苦“专场”。我滔滔不绝、苦大仇深，仿佛整个世界都亏欠了我似的，直到电话那头的母亲说了句，都还好，都还好，想想疫情肆虐时期，现在这些都算得了什么。瞬间，无言以对，我明白母亲的意思，她是要我少些抱怨，懂得知足常乐。
有首民间流传的歌这样唱道，“行也安然，坐也安然，贫也安然，布衣得暖胜似锦。早也香甜，晚也香甜，大鱼大肉固香甜，粗茶淡饭更香甜。名也不贪，利也不贪恬淡寡欲，清净无为，宁静致远，知足就是活神仙。”多好的歌词，多简单的道理，可在这个物欲横飞的时代，还是有很多“宁坐在宝马车里哭，也不坐在自行车上笑”的人们只看到自己没有的，还有太多的人以名利作为梦想，他们原本是为了让自己更快乐，却在追寻的过程中丧失了原本的快乐。更是有太多的人为了名利放下亲情、友情，等到后来才明白这些才是人生最重要的，可都已经消逝，再找不回来。有句老话说的好，人心不足蛇吞象。小蛇吞大象，我想即便是条大蟒蛇，光是想象一下大象那庞大的体积，吞下去也会弄个消化不良吧，受苦的还是自己，何苦呢！
生命中永远有一个“更”，为什么不去珍惜现在呢？
快乐是人生永恒的主题，而知足则是快乐的源泉。当你对现实生活和工作中所拥有的一切不满时，你一定快乐不起来，反之，就能活的充实、坦然、轻松、快乐！
我想用主持人白岩松在《爱你现在的时光》中的一段话来结束此篇文章，说给你，也说给自己。爱你现在的时光，过去的已经过去了，较什么劲呢？未来的还没有来，焦虑什么呢？生命中有一个很奇妙的逻辑：如果你真的过好了每一天，明天就会不错；如果我们的生活非常功利，反而得不到想要的结果。（宋紫娟 ）