最近读了领导推荐文章《你为什么养不成好习惯？》，对我感触很深。文章通过几位成功人士的生平事例，向读着说明了一个深刻的道理：人生最强大的敌人是自己，只有下定决心，坚持养成良好习惯，才有可能到达成功的彼岸。
      文章举了一个例子，李嘉诚从创业至今，虽然已经80多岁高龄了，可他仍然能够坚持每天早上5点59分起床；睡觉前一定要看书；晚饭后一定要看十几分钟的英文电视，并且跟着大声说。这样的习惯看似简单，可是又有多少人能够坚持下去呢？
      现在有些刚刚参加工作的年轻人，不学无术，总是喜欢在一块议论别人，看谁的老子有钱，看谁的关系硬，看谁谁又升官了……整天总是怨天忧人，从不从自身找问题。他们根本没有静下心来想过，那些成功人士的背后曾经流过多少汗水，他们为了获得所谓的成功，也许曾遭受过多少人的白眼，多少流言蜚语，克服了多少懒惰习惯，吃尽不知多少苦头，最终才赢得了别人的尊重与羡慕。
      我也曾有过类似的经历。三年前的我是一个体重170斤的大胖子，对于身高只有1.67的我来说，这样的体重实在让我难受。和大多数胖子一样，挺起的肚子看着好像怀孕了七八个月的孕妇，由于脂肪的堆积几乎没了脖子。堆在地上连同呼吸都感觉很困难，高血压，高血脂等一些与肥胖有关的疾病也纷纷找上门来，弄得我整天没精打彩的……
      突然有一天，我无意中听了一句话，这句话就像一枚钢针，狠狠地刺痛了我的神经。记得那是一个夏天的早晨，我突然间心血来潮决定利用跑步来减肥，把身上多余的脂肪统统甩掉，也好让自己身心轻松一些。当跑过街道的时候，突然间听到有人议论：“瞧那个胖小子还跑步呢，再跑都是大肚子……”这句看似平常的一句话却深深地刺痛了我，让我下定决心，一定要坚持锻炼身体，把体重恢复到正常，让那些嘲笑自己的人刮目相看。
      为了实现我的减肥目标，我为自己制定了一套严密的减肥措施。每天早上坚持跑七公里的坡路，然后再打半个多小时的篮球。刚开始跑感觉很吃力，有好几次都想放弃。可每当我想放弃的时候，耳边就会传来那句嘲笑我的话语——“瞧那个胖小子还跑步呢，再跑都是大肚子……”想到这句羞辱的话语，我顿时再次鼓起勇气坚持着跑了下去……谁知跑了一段时间后，我感觉跑步再也没有那么累人了，反而越来越轻松，感觉跑步其实就是一种很好的放松，很好的享受。渐渐地我喜欢上了跑步，每天早晨六点钟都会准时起床，投身到慢跑的队伍中去……
      由于我的坚持锻炼，减肥效果特别明显，从开始的一天减一斤，到一天减七两、三两……短短的三个月时间，我的体重从原来的一百七十斤减到了一百三十五斤。肚子平坦了，血压稳定了，血脂也降下来了，我终于减肥成功了……
当再次回想起那句嘲笑我的话语时，我不再生气，反而特别感激，正是那些嘲笑我的人给了我挑战困难，超越自己的勇气。让我真正体会到：人生最大的强敌其实不是别人，而是自己，只要我们能够养成良好的生活习惯，并为之坚持下去，那么下一个成功的人就是你！